عشرة فوائد لزيت الزيتون
زيت الزيتون غني بالدهون غير المشبعة الاحادية والتي تساعد علي الحمايه من مرض السكرى من الدرجة الثانيه
زيت الزيتون يساعد على إبطاء عملية شيخوخه القلب، مضادات الأكسدة تعمل علي حمايه كرات الدم الحمراء
زيت الزيتون يساعد علي منع فقدان الكالسيوم وبالتالي منع هشاشة العظام
أثبتت الدراسات أن استخدام زيت الزيتون في النظام الغذائي يقلل من الاحتمال بالأصابه بسرطان القولون
زيت الزيتون غنى بمضادات الأكسدة والتي تساعد علي تقليل احتمال الإصابة بسرطان الجلد
زيت الزيتون يساعد علي الشعور بالشبع بينما تتم عمليه الهضم ببطئ
يستخدم زيت الزيتون في كثير من مستحضرات العناية بالبشره لانه غني بمضادات الأكسدة و فيتامين"أ
زيت الزيتون له القدرة علي استعاده الترطيب للشعر الذي اصبح جافاً و متجعد
استخدام زيت الزيتون بإنتظام يومياً يساعد علي تقليل ارتفاع ضغط الدم
يسهل زيت الزيتون عمليه فقدان أو المحافظة علي الوزن وذلك لقيمته الغذائية العالية